
Caderas libres – hombros & cuellos felices
Horario España 15 a 16.30 hrs
¿Sentís a veces como si el mundo se sostuviera en tus hombros? Subes los hombros en momentos de estrés o cuando hace frío?
¿El cuello a veces está tensos? Estas sentado adelante de la computadora mucho tiempo o llevas tus emociones sobre tus hombros – bolsas y mochilas pesadas, la visita anunciada de la suegra, tus responsabilidades y ansiedades?
¿ Cuando caminas, bailas o haces deporte precibís que una o ambas articulaciónes de las caderas están tensos o no permiten el movimiento requerido?
¿Y parece que no te ayuda nada a aliviarlos? O tal vez te acostumbraste a la tensión ni siguiera sentís el trabajo de los hombros, del cuello o la limitación en las caderas?
? Y que tienen que ver las caderas con los hombros?
Y que tienen que ver las caderas con los hombros?
Tensiones en la región de los hombros y el cuello a muchas veces son una consecuencia de un uso excesivo de los músculos finos y una falta de participación de los músculos grandes más centrales en el cuerpo. Liberando las caderas y teniendo el sostén esqueletal puede aliviar tus hombros y visa versa.
En este taller vas a:
• explorar la relación funcional de hombros, cuello y caderas
• recuperar la agilidad & movilidad de las caderas y hombros
• aprender nuevos maneras que te permiten que los hombros y brazos se conecten de forma más eficiente y orgánica a tu columna y la pelvis.
• conocer tus patrones de movimiento y explorar nuevas opciones.
• conocer la fuerza de «hacer menos»
• encontra calma y tranquilidad
Este taller esta dirigido a todas las personas que quieren explorar y mejorar su bienestar.
Conocimiento previo de Feldenkrais no es necesario para atender al taller.